Få en stærk krop i en travl hverdag
Effektiv og tidsbesparende træning hver dag - uafhængigt af træningscenter og udstyr
30 minutters live onlinetræning 3 gange om ugen med vores dygtige fysioterapeuter.
I trygge hænder med fysioterapeuter
Alle øvelser kan justeres op eller ned i sværhedsgrad – det hjælper vi dig med.
Kom i god form derhjemme
Træn online og spar tid, transport, planlægning og penge på træningscenter.
Træn uafhængigt af tidspunkt
Alle træningerne bliver optaget, så du altid kan se sidste uges træning.
Holdtyper
Alle holdene er designet til at blive kørt uden træningsudstyr.
Har du håndvægte, kettlebells, tungere bøger eller lignende, kan du dog stadig bruge dem i træningen.
Vi hjælper dig selvfølgelig undervejs.
Mave/balle/lår
Øget styrke
Høj forbrænding
Spændstige lår og baller
Smidighed & Styrke
Øget styrke
Øget smidighed
Løsning af muskelspændinger
Puls & Styrke
Øget styrke
Høj forbrænding
Træning for hele kroppen
Yoga
Øget styrke
Flot kropsholdning
Øget smidighed og mental velvære
En perfekt løsning til din travle hverdag, hvor træningscentret ikke er førsteprioritet
Jeg er vild med det. Jeg har mærket fremgang på flere områder! Det er nemt at gå til og variere i sværhedsgrad, så man bliver udfordret. Jeg kan godt lide at træne sammen, selvom der er stor spredning i både alder, styrke og niveau.
Hanne, 48 år
FolkeskolelærerVi kender det selv.
Det kan være et puslespil at få træning til at gå op med en travl hverdag. Og det kan være en kamp at komme ned i træningscentret på grund af logistik, lyst eller andre prioriteringer.
Derfor har vi lavet FYSIO Online Træning til dig, der ønsker at blive stærkere, smidigere og komme i bedre form.
.. der er nemlig absolut ingen der siger, at du skal i et træningscenter for at få de resultater, du ønsker.
Mulighed for træning alle ugens hverdage
Tre dage i ugen afholder vi 30 minutters online træning. Misser du en live træning eller ønsker du at træne en ekstra gang, optager vi altid træningssessionerne, så du kan træne med lige når du vil. Du kan finde alle vores hold ved at klikke her.
Alle øvelserne kan justeres op eller ned i sværhedsgrad, og det skal vi nok hjælpe dig med.
Holdene køres af uddannede fysioterapeuter, og du er derfor i trygge og kompetente hænder.
Det kræver ikke andet udstyr, end det du allerede har derhjemme.
En garanteret effektiv træning
Dine træningsresultater kommer helt an på
hvilken træning du laver og hvordan du laver den.
Vores fysioterapeuter har flere års erfaring med holdtræning og online træning, og ved præcis hvordan en sjov, effektiv og motiverende træning skal sammensættes.